C罗身材堪称完美，不仅拥有强大的肌肉群，而且体能脂肪含量非常低。C罗一直都致力于将身体脂肪含量降到最低，而《马卡报》则发现了C罗训练时的一个秘密，那就是30度的天气穿着长袖衣服训练，拼命捂汗消耗脂肪。

　　C罗目前要将自己体内脂肪含量降到最低，尤其是欧洲杯决赛中膝盖受伤后，C罗有一段时期缺乏系统的训练，体重略微有所上涨，因此新赛季已经打响，C罗正在努力复出。未来联赛对阵奥萨苏纳，C罗有可能迎来欧洲杯后的首秀。

　　而马德里目前的天气最高温度为30度，佩佩和科恩特朗都是穿着短袖在训练，C罗则是穿着一件长袖衣服在跑步，而且大汗淋漓。

　　此外C罗也在训练中尽量做好每个细节，而自己穿着长袖衣服，就是为了加快脂肪的消耗，自己肌肉和关节温度上升，也有利于降低受伤的风险。