他98年进入葡萄牙体育队俱乐部，2001年开始代表葡萄牙体育一线队开始比赛，到现在为止帮助他所在的俱乐部和葡萄牙国家队赢得了24个冠军奖杯。其中获得联赛冠军7次，欧冠冠军5次，世俱杯冠军4次，欧洲杯冠军1次，欧洲国家联赛冠军1次，个人还获得过五次金球奖。个人进球总数超过了球王贝利。他是就是我眼中的足球巨星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。

　　C罗于1985年出生于葡萄牙马德拉岛丰沙尔,1998年进入葡萄牙体育队开始代表该俱乐部踢各年龄段比赛，2001C罗进入了葡萄牙体育足球俱乐部（里斯本竞技）一线队开始一发不可收拾，先后辗转于曼联、皇马、尤文图斯等欧洲各大豪门俱乐部。到2021年12月3号2021年的12月3日，C罗的职业生涯进球达到了801个，成为了职业足球历史上面首位正式比赛进球超过800个的球员，那么问题来了，C罗23年的职业足球生涯，怎么能保持这么长的时间处在高水平的竞技状态？

　　是一名非凡的球员，有着高度职业道德，除了天赋更在于他的高度自律。在英超曼联队效力期间，C罗的体型发生巨大变化，全有赖于他每周不少于5次的训练（每次3-4个小时）；健康的生活饮食习惯。C罗为了足球而生的，为了成功他甚至可以牺牲自己的家庭，即使他在度假的时候，也会坚持每天训练。C罗对于自己的饮食也十分注重！在C罗漫长的职业生涯中，鸡胸肉、鳊鱼和沙拉是其唯一的主食！而且他烟酒不沾，碳水化合物更是从来不沾！正是把自律和坚持发挥到极致，他才能拥近乎完美的身材，7%的体脂率足见其有多优秀！

　　C罗的奔跑的速度很恐怖，百米速度10.5秒,身高：185cm。体重80kg，胸围109cm，大腿围61.7cm，垂直起跳高度78cm. C罗的职业态度可以说是所有球员的典范。

　　C罗是足球运动员里综合技术全面型的天花板+自律性天花板+战斗欲望的天花板，他的成就更多的是靠后天的自我突破来实现，所以C罗是很多后辈足球运动员的偶像,更是我们中国足球球员需要学习的榜样。