研究发现，参与团队运动的孩子不太可能出现焦虑、抑郁、退缩或社交问题的迹象。团队成员在社交方面的困难可能较少，因为他们练习了认知移情：理解他人的想法。

　　在以团队为基础的比赛中，孩子们需要交流和合作。他们将在竞争中面对另一支球队，这一事实可以使他们成为更好的合作者。

　　在一项针对11,200多名9至13岁儿童的新研究中，研究人员发现，参与篮球和足球等团队运动的孩子不太可能出现焦虑、抑郁、退缩、社交问题和注意力问题的迹象。与不参加团队运动的孩子相比，在基于父母反应的测量中，团队成员的社交困难减少了17%。

　　团队成员在社交方面的困难可能较少，因为他们练习了认知移情：理解他人的想法。许多竞争性活动要求年轻人预测其他人可能会对他们的行为做出什么反应。这让他们更容易设身处地为他人着想。

　　为了随着时间的推移保持竞争力，您需要认识到自己以及队友或对手的优势和劣势。

　　年轻人将自己与他人进行比较，以判断自己的长处并在家庭之外找到自尊。社会地位变得至关重要。他们可能会受到在社会上最成功的同龄人的影响——但如果他们评估表现优异，他们也会成为比人的榜样，别对自己的优势、劣势更清楚，这会很有帮助。总的来说，比赛是引导您的孩子培养技能、才能和专业知识的一种方式。

　　我们知道迈克乔丹是一名篮球专家，因为他的投篮、篮板、盖帽和最终获胜的次数高得离谱。但是如果没有比赛来展示他的技能，我们还能认出他并把他认同为英雄吗？

　　同样，比赛可以引导学生钦佩那些努力工作并取得可衡量的成功的同龄人（或成人）。

　　家长和老师可能会担心比赛会让一些学生觉得自己是失败者并粉碎他们的抱负。但这取决于比赛的设计方式。精心设计的比赛包括对发展过程中的认可和庆祝。

　　将错误或失败视为学习和改进的机会，在生活的许多领域都是一项宝贵的技能。比赛使这一点变得具体。他们提供基准，如果你输了一场比赛，你会回来以不同的方式进行另一轮比赛。

　　在此过程中，理想情况下，您的孩子会了解到寻求帮助和接受建议是成长的基石。很明显，其他人可以帮助孩子下次做得更好或延伸到一个新的水平。

　　成长的心态可以增强韧性。压力是不可避免的——我们都需要练习，以便在困难时重新开始工作。您不希望您的孩子在工作场所才感受到竞争的压力吧。

　　重要的是，您的孩子进入的竞争环境，这可以培养独立行动的能力。您的孩子需要听教练的话并扮演指定的角色，但也要制定自己的计划。竞争形势会给他提供基准和反馈。

　　我们还需要学习如何在事情变得激烈时保持冷静和表现。如果你的孩子总是担心失败，他就不会长大。在比赛中，学生可以学会将焦虑的身体迹象识别为积极的——兴奋而不是恐惧——然后在比赛中进行冒险。

　　生活中的许多事情都是可怕的，但我们学会了评估风险，这是非常宝贵的一课。他们需要知道，有计划的冒险可能是一件好事——但承担愚蠢的风险也是必须拥有的能力。

　　比赛可以帮助您的孩子了解最能激励他的领域。不只是体育运动，很多比赛可以提高数学、科学、解决问题、设计、创业等方面的技能。

　　现在，许多男孩和女孩每天大部分时间都在电子媒体上玩暴力游戏和寻求社会关注，实际上，这两种活动的本质都是竞争性活动。

　　有大量证据表明社交媒体会影响少女的自尊心，尤其是您焦虑的女儿可能会担心自己的身体（表现），因为她可能在不完全了解自己的动机的情况下，开始争夺男孩们的注意力或寻求成为社交团体中表现更为“成功”的女孩。

　　同样，男孩在团队游戏中也可能会互相讨厌，有证据表明，大量的游戏会导致更冲动的行为，包括暴力。一项研究发现，输掉游戏的男性电子游戏玩家比女性玩家表现出了更多的暴力行为。

　　实际上，这就是竞争力缺乏正确引导的后果，更正式的比赛为青年和成年人都提供了一种更好（也更容易的）引导和组织年轻人以积极方式竞争的方式。