北京时间3月20日（周四），中央广播电视总台发布了体育频道（CCTV5）、体育赛事频道（CCTV5+）和央视体育客户端（CCTV5APP），因为不是周末，今日央视体育赛事直播相对不多，各大平台直播的节目有U22国足、足球之夜、冰壶、游泳、冰球等。

　　上午7时，央视体育频道（CCTV5）直播体坛晨报。加泰杯半决赛，西班牙人对阵红蓝军团巴萨。

　　2026年世界杯预选赛亚洲区第三阶段小组赛C组第7轮，从大洋洲加入亚足联的袋鼠军团澳大利亚对阵东南亚球队印尼男足，号称已经脱亚入欧的小日本男足主场对阵西亚球队巴林男足。

　　下午13时，CCTV5直播2025年世界女子冰壶锦标赛-循环赛中国女子冰壶队对阵来自欧洲的丹麦队。

　　下午16时，CCTV5直播2025年全国举重锦标赛-女子45公斤级决赛。

　　晚19时30分，CCTV5直播2025中国之队国际足球邀请赛-中国U22对阵乌兹别克斯坦U22。U22国足主帅是来自西班牙的安东尼奥-普切，拥有多名来自中超球队的球员，不但有向余望、汪士钦等适龄球员，还破格招入了之前出战U20亚洲杯的大连英博小将毛伟杰、山东泰山门将于金永等小将。

　　晚21时30分，CCTV5直播介绍中国足球为主的老牌专题节目足球之夜。世预赛亚洲区第三阶段C组第7轮，伊万科维奇执教的国足将在客场对阵西亚老牌球队沙特男足，韦世豪、林良铭、张玉宁、归化球员塞尔吉尼奥、王大雷等球员领衔出战。

　　中国女足超级联赛拉开战幕，卫冕冠军武汉车谷江大女足战绩不佳，拥有王爱芳等多名大连籍球员的辽宁沈北禾丰女足成为大黑马，高居积分榜次席。陈婉婷执教的江苏无锡女足成为领头羊。

　　上午9时30分，央视体育赛事频道（CCTV5+）直播2024/2025赛季北美冰球职业联赛（NHL）常规赛西雅图海怪对阵明尼苏达狂野。

　　晚18时，CCTV5+直播2025年世界女子冰壶锦标赛-循环赛中国对阵瑞典。

　　晚21时，CCTV5+直播2025年世界单板滑雪锦标赛-平行大回转决赛。

　　晚17时30分，央视奥林匹克频道（CCTV16）播出实况录像（奥林匹克）-2024年巴黎奥运会乒乓球比赛，樊振东、陈梦、孙颖莎、王楚钦等领衔的国乒包揽了全部五枚金牌。

　　晚18时55分，CCTV16直播2025年全国女子举重锦标赛-49公斤级决赛。

　　晚22时，CCTV16直播2024/2025赛季自由式滑雪世界杯-法国蒂涅站大跳台决赛。