如果您阅读这篇文章，您很可能喜欢足球。也许这款精美游戏的最大优点在于它的易用性：甚至可以踢一个空塑料瓶和两块划定球门的砖块。

　　但您有没有想过足球给您的健康带来的好处？让我们使用国家医疗服务体系 (NHS) 提供的信息来命名它们。

　　首先，什么是足球这项运动？这是一项有氧运动，意味着你要气喘吁吁地跑来跑去。与任何有氧运动一样，这可以降低患以下慢性疾病的风险：

　　还有与踢足球相关的社会福利。由于足球是一项集体运动，因此踢足球是一种社交形式。这可以减少压力、焦虑和心理健康问题。

　　踢足球还可以增强你的自信和自尊：进球、赢得拦截或偏转射门都是有助于提升踢足球整体乐趣的小成就。返回搜狐，查看更多