2月22日，矢志重返中甲的青岛海牛又进入一天两练的节奏。当日上午，球队在毗邻俱乐部训练基地的虎山体育场进行了12分钟跑测试。当日下午，球队在俱乐部训练基地内的梦想足球场进行了例行训练。

　　12分钟跑曾是中国足协组织的体能测试中的必考项目，而目前担任海牛足球俱乐部U15梯队主教练的矫春本，便是一名12分钟跑顶尖高手，因此被誉为“体力王”。

　　1999年2月5日，在还有4天就将年满35周岁时，矫春本曾在海拔近1900米的昆明海埂体育训练基地举行的甲A体能测试12分钟跑项目中跑出3300多米的佳绩，轻松获得免测5×25米折返跑项目的资格。

　　当时，颐中海牛共有7名球员的成绩达到或超过3300米，除了矫春本外，另外6人是陈刚、周新、崔肖佳、王栋（并非青岛黄海前队长，只是重名而已）和两名赞比亚外援希德尼、姆伦达。

　　言归正传，在这场12分钟跑测试中，海牛球员们基本上都展现出了良好的体能状况，至于具体成绩，应俱乐部希望保密的要求，“青岛体坛那些事儿”在此暂且按下不表。

　　▲通过这张照片不难看出，34岁的前国脚姜宁体能状况不亚于25岁的张家欣。

　　▲海牛助理教练黄国昌、钱鼎和跟随殷铁生学习的训练员王伟龙担任12分钟跑测试的裁判员。

　　通过上面的几张照片，大家可以看到，海牛阵中出现了来自上海申花的试训球员。而据了解，还有来自上海上港的球员目前正在海牛试训。

　　可以肯定的是，2021赛季，海牛将有针对性地引进多名强援，进一步充实阵容厚度和板凳深度，为冲甲成功奠定坚实基础。

　　据了解，本周三15时，海牛将坐镇俱乐部训练基地，迎战2020赛季中乙第八青岛青春岛（中创恒泰）。而本周四上午11时，青春岛将坐镇各方面条件一流的白沙湾足球基地，与刘乐阳执教的海牛预备队过招。

　　本周末，青春岛将启程前往上海，球队将在那里集训，冲刺备战2021赛季。而海牛计划于3月初奔赴南方拉练，期间将与不同对手总共踢七八场热身赛。

　　另外值得一提的是，2020赛季获得中乙第14名的青岛红狮将于3月初重新集结。虽然春节假期前没有组织集训，但红狮将拿出“开局就是决战，起步就是冲刺”的劲头，把失去的时间抢回来，把落下的任务补起来。

　　“青岛体坛那些事儿”将一如既往地持续关注、重点报道青岛4家职业足球俱乐部的最新动态，敬请期待。