在周中，记者对林良铭进行了这次独家专访。周中之所以这么安排，并不是为了干扰他备战对阵河南队的比赛。毕竟在火热的状态下连进三球，与河南队的比赛是一场非常大的落败之战。遗憾的是，在随后的6分之战中，大连人被河南队彻底击败。与此同时，由于南通支云的主要对手小胜离开，他又回到了撤军区。

　　警报又响了。赛后，记者没有立即打断林良铭，也没有在社交媒体上发表讲话。也许他正在感受失败的挫败感，也许他正在思考球队在下一场比赛中如何反弹。

　　“当我发现球队一年不能注册时，俱乐部里的每个人都希望我能留下来，而且我也很欣赏大连人队，所以我留下来了。我不知道最后会发生什么，但是不管怎样，我不后悔我的第一个决定。”林良铭在接受采访时说了这番话，当球队再次陷入危机时，他和他的同事们值得关注，因为他们想要保级，他们像以前一样努力需要保级。

　　《足球》：你是潮汕人。据我所知，潮汕人也是女足的王牌。但总体来说，南方的国际选手还是比北方的少……那你为什么会成为职业选手呢？有家族基因吗？

　　林良铭：广东一直有足球氛围，但我家里没有人涉足体育产业。我的父母没有时间看电视，我们的亲戚也不擅长锻炼身体。我的父母也很惊讶我为什么选择他。踢足球已经成为一项工作。

　　感谢校园足球的普及。我从小学二年级开始踢足球。我遇到了一位很棒的教练。杨建霞教练给了我很多建议。广州足协打了几场比赛后，他们即将组建国家队，我入选了。

　　一开始，我的父母并没有期望我能够坚持下去，但是当他们选择学习或踢足球时，教练和广州足协也告诉了我的父母，但我有一种特殊的天赋，我真的很喜欢。我的父母非常支持我。这些年来他们也努力支持我踢足球。

　　小学毕业后你是如何继续踢足球的？我入选了广州足协国家队。为球队安排了食宿和训练，还有专门的学校就读和学习。我非常感谢广州足协在我青少年时期为我所做的一切。我每周都可以回家和家人见面，共度时光，训练非常好。当我打职业的时候，我没有机会报答广州足协，但我永远记得那份恩情。我以前的一些青训朋友已经开始青训了。当我回家的时候，如果他们给我打电话，我就会去联系年轻球员。我觉得也算是对广州青少年足球的一个贡献吧。

　　我相信你们的善意之言，广州足协也很高兴。他们不仅培养出了国足球员，还培养出了令人欣赏的天才球员。但当我看到网上有关你转会皇马的报道时，到处都提到了富力，那么到底发生了什么？

　　富力集团当时可能命名了国家队，然后介绍了我们球队，但实际上我所有的成长和培养都是广州足协完成的。

　　不，我哥哥的学校没有足球课，他对足球也不是很感兴趣，而是更喜欢电脑之类的。他目前还从事网络安全维护工作，偶尔打篮球。

　　在某种程度上，你是家里的长子，因为你是长子。那么你的父母对你有什么要求和期望呢？是否有额外的成功或获得家人青睐的压力？

　　不，我的父母都是一样的。再说了，长子也不是长子，家里也没有什么王位等着我继承。潮汕人的育儿理念要好得多。这并不意味着他必须像以前一样生孩子。毕竟，时代变了，工作世界也变了。

　　《足球》：你从国家队直接进入皇马青年队。你们的差距还蛮大的。当你一个人在异国他乡旅行的时候，你是否有点害怕呢？

　　林良铭：是的，这比焦虑更有趣。去皇马后，我感到非常震惊和兴奋。我只是在想怎样才能在那里呆更长时间并踢足球。焦虑似乎被希望所取代。

　　就我个人而言，皇马青年队给你个人留下深刻印象的是什么？在我来皇马之前，我并没有想到青年队的薪水会很高，因为在我看来，中国的青年队意味着一切皆有可能。看来西班牙人并不这么认为，尽管他们是U19，但他们也认为距离进入一线队还有一步之遥，所以他们非常期待能够接近一线队的标准。年龄，包括地点、训练方式、装备、理疗设备等，并没有因为是一支年轻的球队而打折扣。然后我当时就意识到，作为一名职业选手可以是认真的、专业的，所以年轻选手的动力和渴望是未知的，所有被选中的年轻选手都想成为伟大的。继续为皇马效力。

　　可以理解的是，皇马从青年队开始让球员适应成年队，所以当他们进入成年队时，速度很快。

　　嗯，就是这样。除了联赛节奏和对手实力不同之外，其他细节都一模一样。我们的青年队还有专门的工作人员为我们洗衣服、刷鞋，还有营养师照顾我们的营养和身体状况。关于训练和恢复也有很多理论。我觉得我在那里学到了很多东西。直到今天，我们仍然保持着遵循那里养成的食物和饮食习惯，然后在比赛的不同阶段根据自己身体的不同情况给予必要的强力训练，因为足球并不是一定要与体能和技术很好地结合起来的。健康。并运用策略取得成功。

　　那么您在皇马学到了什么可以与我们分享的吗？你曾经被称为皇马......

　　因为球队签了我五年，我也学到了很多东西。比如西班牙语，一开始就给我找了一位私人西班牙语老师，让我可以很快地跨越语言障碍，然后在日常训练中我会给年轻球员补充基础知识。举个例子：我是一名亚洲选手，在身体素质方面我可能比欧美选手有劣势，但我的体能教练告诉我，身材高大强壮并不一定就能成就感。在比赛中强壮，个子矮并不意味着你根本不应该与高大强壮的人战斗。通过基本的肌肉力量训练，加上力量修正训练、专项力量训练、足球队技战术训练，再加上足球专业知识的理解和运用，总和就是踢比赛的能力，不是吗？只要看看身高和体重就可以了。

　　我们能否通过训练弥补我们与欧洲球员在自然体能方面的差距？怎么说呢，不是要弥补后面的错误，而是要从一开始就正视差距，从小就选择适合自己情况的训练。例如，踢足球是不同肌肉群作用下的不同活动（全身在肌肉群中的运动，肌肉群动员的过程）。没有优秀的基础力量训练，就不可能改变，也不可能进行专项力量训练。如果这些事情能做好，即使你有时很矮，你也能拥有良好的核心力量、强大的转换效率、良好的协调性、柔软的心态，给你快速、合理的解决方案。实力也很好，但计划和悟球速度不是很快的球员可能不必占据全部损失，而且还可以战斗。

　　如果这么说的话，我就能理解日本队为什么能这样对阵欧美球队了。日本女子足球队就是其中之一。

　　是的，但一般来说，身体接触是主要基础。当你的对手在力量和反应速度上都比你快时，就看谁总体上犯的错误更少。根据情况找到正确的方法，科学合理地训练非常重要。

　　不能说它是完全错误的，但也不能视为完全正确的概念。比如西班牙语的特点之一就是性别和数字一定有变化。西班牙语分为阴性、阳性和中性。不同的数字和不同的物体需要匹配，即使形容词相同，也要放在不同的性别中，名词前面都要改变，以匹配要改变的语言。和我们中国人不一样。培训也是如此。如果您与特定运动员的力量和肌肉类型不匹配，则很容易做错误甚至错误的练习。直到来到西班牙，我才意识到足球不仅仅是一项运动，更是一门科学，一门深奥而又有些难度的科学。

　　是否可以说，我们的足球训练有时太注重身体，而对思维速度和用大脑选择策略的训练却少了一些。

　　这是有一些原因的。我在西班牙的时候，经常看到他们的合作有多么奇妙。一开始我可能会认为是个人技术巅峰的缘故，但是渐渐的我发现，团队的思维和团队的速度有些统一，然后所有的行动都是可以掌控的。同事们进展很快，每个人对不同情况的反应都是一样的，从同一个方向和角度看问题。除了特殊技能之外，如果都达到了更高的等级，速度肯定会更快。

　　林良铭：陈钊当时在马竞，我经常见到他。我们离葡萄牙并不远。有时严鼎浩来找我们，有时我们去葡萄牙找他。

　　你们会分享技能水平优势吗？是的，我也会谈论他们遇到的事情或困难，分享有趣的事情。

　　我看了你的采访，你被租借到阿尔梅里亚，然后你去了葡萄牙，当你在不同球队时，欧洲有其他球员回到中国并获得了不错的收入，你为什么回来？在欧洲？当时有主场俱乐部联系过你吗？

　　已经有中超俱乐部联系过我，邀请我加盟，但当时，一来我和皇马还有合同，二来我不想放弃在欧洲踢球的机会。我仍然想尽力找到适合我的俱乐部。不幸的是，比赛越来越少了，只要留下来，坐在替补席上就没有什么意义了。

　　你为什么不早点回家？加盟大连人队的时候，金源足球已经结束了，事情已经大不如前了。如果你早两年回去，你就可以省去生活中多年的挣扎。

　　不一定，因为那个时候，本土的著名外援仍然占据着舞台的中心。所以我觉得如果我回中国坐替补的话，还是在欧洲比较好，之前我也不急着回去。

　　是的，我有当时很受欢迎的李承佑，后来他也回到了韩国。当时日本的一些青少年队，也就是高中年龄段的球队，总有一支球队去西班牙踢几场比赛，而且往往能够拿下西班牙同年龄段的球员。 ，并且可能会从一些欧洲足球队中得到其他为西班牙青年队训练的球员。因此，日本在世界杯上击败德国和西班牙绝非偶然。

　　我知道，在你决定回国之前，包括大连队、广州队在内的很多俱乐部都在争夺一批外援。为什么选择大连人？

　　第一个是当时万达主导的招牌工作，很有诚意。第二，因为贝尼特斯在大连执教，他也邀请了我。因为他是西班牙人，当我刚回到中国，对国内联赛还不熟悉的时候，就有一位教练了解我这几年的经历和足球理念，所以我认为这对我的发展会有帮助。这就是现实。贝尼特斯教练确实帮助了我。他很快帮助我克服了回国之初的挫败感，然后让我找到了努力的方向。

　　《足球》：上赛季，大连人队是一支出色的球队。本赛季，大连人队在体质区一直在走动。你能适应这个差距吗？

　　◆事实上，年初的时候我们听说你和几位同事要离开。但后来你不再离开了，事情发生了变化吗？

　　确实，年初我收到了很多俱乐部的转会邀请，但当我得知今年是大连最困难的一年，俱乐部都无法注册时，俱乐部的领导也是如此。作为我的教练和队友，他们都跟我谈过，但是，他们都说我不想离开。交通不便对我们影响太大。伙伴只剩下三个了，他们就是主角。这意味着球队的战斗力下降了。桂先生跟我说过很多次话了。每个人都有自己的感受。毕竟，大连人是他回国时的一线队。我也在这里找到了自己和自信，所以当球队需要我的时候。我就是不能离开。

　　我知道我已经考虑好了所有的后果，并且我已经告诉了家人，我的父母也支持我的决定。除了考虑利益之外，我还要承担一些责任。

　　责任大于收益，就不怕影响自己在国家队的前途吗？因为我听俱乐部说，你们珍惜自己的国家，珍惜国家队的荣耀。

　　不管你傻不傻，小时候，父亲经常告诉我的兄弟姐妹，不要陷入骄傲之中，要一点一点地品尝生活的苦涩。我不知道球队最终会做什么，我不想认为他们已经尽力了。能够入选国家队，对我来说是莫大的荣誉。国家队在足坛的地位应该意味着责任和担当，对国家、对俱乐部、对家庭、对自己。

　　今年主客场改期后，您认为会对球队的成绩产生影响吗？虽然看起来各队主客场的回放都是一样的，但又好像不太一样，你觉得呢？

　　确实，在今年季初的时候，谢导演（谢晖）也告诉我们，这一季将会非常艰难。因为我们过去打得很好，这与赛事的结构和赛程有关。我们可以大胆地轮流，没有旅行的疲劳和繁忙的日程。事实上，任何一支球队都很难以同样的阵容打完一个赛季。天气的起伏。但主场和客场是不同的。比如从大连到梅州的长途比赛，赛前人们累得好像脱了皮一样。当然，他们来找我们可能也会有同样的感觉，但不同的是我们不能注册，而且我们整体战斗力在减弱，而其他队伍却在增强。主客场比赛只会拉大差距。

　　现在看来，球队和南通支云是主要竞争者，青岛海牛和大连人也接近，那么您如何评价今年升班马的实力呢？他们实力很强，签约也很好。南通队不用说，打得非常强。因为是谢主任带领的团队，所以打下了很好的基础。青岛队也不错。所以今年的冠军争夺非常艰难。

　　其实组队也很困难。桂总赶忙为团队运作寻找帮助，向我们转达了市长的支持和关心，万达集团在困难中给了我们新的资金支持。前几个阶段我们没有发工资，奖金也按时发放。