欧洲杯开启“最后的冲刺”、巴黎奥运会“渐行渐近”，今夏的全民健身活动也呈现出“白热化态势”。

　　线下有运动会，线上有“云”动会，滨水空间、家里的客厅，都是欢乐的“亲子运动场”；“这次听说有趣味挑战赛，我立即报名”，往届是场外拉拉队，今年上场和机器人打球；“心往一处想，劲往一处使”，碧波荡漾的湖面上，鼓点激昂、桨影翻飞，游泳爱好者有了“龙舟初体验”；几乎每个周末都有好几场球赛，当品牌赛事遇上高温酷暑，参赛球员跟着专业人员学起了急救知识，助力赛事保障工作……

　　人民城市新实践，杨浦生活秀带，如何让体育与生活更为“合拍”，演绎出更为优美的“双人舞”？

　　杨浦滨江，是中国近代工业文明的重要发祥地之一，工厂林立、机器轰鸣是它的曾经，各类时尚体育项目应有尽有、健身爱好者纷至沓来，是它的当下。

　　跳绳、平衡大作战、龟兔赛跑、趣味投篮、足球射门、充气飞镖……7月6日的东方渔人码头，成了“亲子运动场”。上海市第四届市动会暨杨浦区职工亲子运动会在此举行，分为亲子家庭闯关赛和亲子运动“家”年华两部分，共有120组家庭参加。

　　未成年人健康成长、全面发展，需要学校、家庭、社会构建协同育人体系，而家长往往扮演着孩子生命中第一位老师的角色。和孩子一起参加亲子运动会，让市民吕女士不禁回想起儿时母亲陪她做游戏的时光，“亲子运动不只是幼儿运动，更是亲子关系之间的运动行为。孩子长大很快，真正能‘粘’着家长的时间并不多，要珍惜陪伴孩子的机会，而不是让电子产品陪他们成长。”

　　除了滨水空间，家里的客厅也是“亲子运动场”。运动会现场的热闹欢乐场景，在“云上”同步上演。本次职工亲子运动会分线上和线下两个阶段。线上亲子“云”动会聚焦“互联网+体育+文旅”，亲子家庭根据每天发布的任务，合力完成并上传1个运动视频，连续7天打卡。每天的线个杨浦体育生活空间，通过“云动＋云推介”的形式，让亲子家庭在运动游戏中“云游”杨浦，找寻体育运动与生活的链接。

　　发球抢攻、激烈对拉、侧手回旋，“好球！”热烈的喝彩声不时传出……杨浦少体校内，来自全区机关、企事业单位、社会组织等的160余名选手齐聚，参加上海市第四届市动会上海市智能乒乓球比赛暨杨浦区第四届运动会“人民城市悦动秀带”创力职工赛。

　　值得一提的是，本次比赛增设智能乒乓球机器人挑战赛项目，一位参赛选手说：“我乒乓球技术一般，以往这样的比赛我都是在场外当拉拉队的，这次听说有趣味挑战赛，我立即报名，没想到机器人发出的球挺难接的，我相信如果长期有这样的‘机器人教练’陪练，我的水平一定会快速提升。”

　　今年60岁的邢汉维是一名游泳爱好者，7月7日，她来到黄兴公园，成了杨浦区第四届运动会龙舟挑战赛的参赛选手。在她看来，同样是水上运动，相对游泳，龙舟更考验“心往一处想，劲往一处使”的团队合作，“应该会比较开心，所以来体验一下。”

　　一声令下，激昂的鼓点响彻云霄，桨影翻飞，龙舟如离弦之箭般穿梭，来自全市的12支队伍在碧波荡漾的湖面上展开角逐。

　　从嘉定赶来参赛的季佳佳是一名浆板爱好者，“平时我们会在远香湖上玩龙板。龙板是桨板的一种，需要四个人配合一起划，这和龙舟有共通之处，所以我们在桨频的配合上是有一定优势的。”季佳佳告诉记者。

　　当天，2024年上海社区健康运动会、“文明长海·花漾生活”市民嘉年华同步开幕。现场设有多个互动体验区——市民既可在社会体育指导员的带领下骑一骑动感单车、试一试陆地划船；也可在水上活动区体验龙舟、皮划艇、桨板等水上项目的魅力。

　　杨浦足球超级联赛，是杨浦居民自己的足球盛会。50支球队、近1500人参赛，从青少年到花甲老人，今年的“杨超”吸引了各个年龄段的人群前来参赛。当前，“杨超”已进入白热化阶段。几乎每个周末，都有好几场球赛在白洋淀足球场上演。当品牌赛事遇上高温酷暑，做好赛事保障工作，确保参赛人员的安全，成为重中之重。

　　如何预防处理运动性中暑？如何开展心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）？遇到擦伤、割伤、扭伤等外伤应如何开展急救处理？近日，“杨超”参赛球员许皓在专业人员的指导下，亲身体验了一下心肺复苏的操作方法。

　　当天，杨浦区足球协会组织开展“绿茵守护行动”，来自延吉社区卫生服务中心、兴望医疗康复中心的专业急救人员、康复师现场教学，向运动员、教练员、裁判员传授急救知识和技巧，并指导大家如何预防运动损伤。

　　“运动安全是第一位的。我和队友们平时也在网上关注和学习一些急救知识，但心里没底，遇到突发情况难免怯场。”许皓表示，通过实践课程，对急救有了更加直观的了解，受益匪浅。

　　杨浦滨江运动公园已经启用，创新人才拥有了一个“运动后花园”；杨浦居民在“家门口”的社区运动健康中心，就能与社区（运动）健康师等“专业陪练”一起健身……

　　中心城区往往面临空间资源稀缺、体育场地面积不足的难题，杨浦通过加大供给力度、提升治理能级、完善服务体系，实现了体育健身设施的跨越式发展。截至目前，已建成市民健身中心、市民益智健身苑点、市民健身步道、市动球场等多样化体育设施，人均体育场地面积增至约1.4平方米。

　　与此同时，年均举办400余场赛事活动，吸引近20余万人次参与……人民城市新实践，杨浦正通过一系列创新举措，构建群众体育、竞技体育、青少年体育、体育产业全面发展新格局，为居民群众打造“15分钟体育生活圈”，促进“体商文旅学”无缝衔接与创新融合发展。

　　全民健身，关键词在于“全民”。各年龄段人群热情参与、深度参与，才能进一步点燃城市活力。

　　上海市动会组委会表示，就是希望通过举办丰富多彩的“亲子体育”活动，鼓励“全家总动员”，从单一群体拓展至包括青少年儿童在内的全人群，同时为亲子社交搭建平台，让更多亲子家庭爱上运动、享受运动的乐趣，进一步扩大群众体育的社会基础。