返回首页  设为首页  加入收藏  今天是:
网站首页国际足球足球明星中超英超意甲德甲欧冠梅西C罗足球俱乐部
相关文章
岩石大腿沟壑线条!C罗最…
C罗训练赛影像曝光:嬉皮…
GIF-太污!C罗训练场爆菊…
曼联名宿曝C罗训练细节8…
楷模c罗日夜不停训练震惊…
专题栏目
普通C罗 C罗的翘臀连摩洛哥队长都想…
普通C罗 梅西和C罗相互尊重足球时代…
普通C罗 梅西C罗再相遇 赛场同框画面…
普通C罗 C罗梅西数据分析对比 两个现…
普通C罗 亮话体坛 C罗和曼联“决裂”…
普通C罗 尤文外号“老妇人球队”为什…
普通C罗 黯然神伤!C罗乘私人飞机离开…
普通C罗 “迷你罗”现身足球训练完美…
普通C罗 迷你罗在父亲与老特拉福德的…
普通C罗 虎父无犬子 C罗母亲:C罗已…
普通C罗 9岁迷你版C罗年纪轻轻身材棒…
普通C罗 最期待的画面来了!迷你罗进…
普通C罗 C罗大儿子迷你罗进球帮助利…
普通C罗 揭秘C罗身材完美秘诀 盛夏高…
普通C罗 C罗曝想离开皇马 不满新帅让…
普通C罗 C罗离开皇马的真实原因:除…
普通C罗 她把人生最美好的5年给了C罗…
普通C罗 37岁的C罗已有5个孩子为何还…
普通C罗 同样是代孕为什么C罗没有受…
普通C罗 姆巴佩和内马尔是哪个球队的…
普通C罗 c罗高清图片大全 炫酷壁纸可…
普通C罗 c罗壁纸_c罗电脑壁纸(图片头…
普通C罗 足坛里的好兄弟本该是死对头…
普通C罗 干了这把狗粮!C罗用新女友…
普通C罗 C罗和卡卡罕见旧照曝光!网…
普通C罗 4个月的胎宝宝长什么样?胎…
普通C罗 C罗晒合照四萌娃齐亮相全家…
普通C罗 听说C罗的双胞胎是通过试管…
普通C罗 抗韩先锋!C罗先拒绝韩国记…
普通C罗 C罗赛后拒绝接受韩国媒体采…
普通C罗 C罗解释被换下场时不悦原因…
普通C罗 记者爆料:C罗已决定留在曼…
普通C罗 C罗拒绝续约皇马原因太震撼…
普通C罗 帅炸了!C罗身穿中华立领亮…
普通C罗 梅西c罗最帅图片
普通C罗 c罗图片头像帅气葡萄牙  足…
普通C罗 灌篮高手|高清手机壁纸(无…
普通C罗 c罗壁纸霸气肌肉_c罗高清壁…
普通C罗 高清图:C罗O型嘴霸气咆哮 …
普通C罗 伊布 第四代球王来自欧洲 现…
普通C罗 迷你罗猛长一大截才10岁就到…
普通C罗 阿维罗:迷你罗比同年龄的C…
普通C罗 音频:试管婴儿诞生记
普通C罗 全球首例“三个父母”生的娃…
普通C罗 澳夫妇弃养代孕所得患病婴儿…
普通C罗 细节揭C罗线在皇马其实很孤…
普通C罗 前中超球星爆料!C罗愿意重…
普通C罗 前因后果! 这件事告诉你为什…
普通C罗 曼联高清壁纸_4k超高清壁纸…
普通C罗 c罗图片手机壁纸最帅_c罗尤…
普通C罗 【图】c罗电脑壁纸高清欣赏…
普通C罗 虎父无犬子!迷你罗正式签约…
普通C罗 虎父无犬子!迷你罗将加盟利…
普通C罗 C罗的继承者!迷你罗13岁登…
普通C罗 米体:皮尔洛年薪仅比三名尤…
普通C罗 虎父无犬子!迷你罗即将签约…
普通C罗 2个“C罗”!迷你罗正式加盟…
普通C罗 C罗晒霸气庆祝图让球迷帮忙…
普通C罗 穆里尼奥“刷爆”意甲流量上…
普通C罗 2023年最新版的帅气男生的微…
足球新闻网
您现在的位置: 足球新闻网 >> C罗 >> 正文
高级搜索
C罗的翘臀连摩洛哥队长都想摸摸
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2024/1/15 5:07:05 | 【字体:

  凭借C罗在4分半钟的头球破门,葡萄牙1-0战胜摩洛哥,出线形势一片明朗。

  “有一次我被C罗邀请回家吃饭,结果桌上只有沙拉和白煮鸡肉,刚吃完就被叫起来训练,先做两脚出球练习,然后接着游泳,感觉跟训练日没啥区别....”

  所以最后埃弗拉强烈提醒大家,如果C罗邀你去他家吃饭,请一定要拒绝,哈哈哈哈...

  30岁,对于顶级联赛的锋线球员来说,已经是职业生涯的分水岭,而C罗在30岁以后却比之前更加开挂。

  率皇马三度蝉联欧冠冠军、带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军,五座金球奖加身。如今33岁的他,还在世界杯赛场上努力着。

  “他本人的奉献精神是让其青春不老的关键,但同时C罗也有一个非常清晰的计划在执行。”

  肩带、弹簧、滑座和阻力环的组合,会给在垫子上做负重练习的人带来更大的阻力。

  使全身肌肉均衡发展,尤其是核心肌群得到有效的训练,同时提高躯干的控制与四肢动作的协调能力。

  C罗的大部分身体恢复工作都在水中完成的。在每场比赛过后,C罗都会去游泳。

  在家中的泳池里C罗可以摆脱比赛带来的精神紧张状态,这已经成了C罗的恢复习惯。

  “在土耳其的一场欧冠比赛过后,球队于凌晨3点回到了位于城市机场附近的瓦尔德贝巴斯训练场。

  当时,大多数球员只是想开上他们的车回家休息,但是C罗却选择了去做一次冰浴。”

  “我吃高蛋白饮食,有很多全麦碳水化合物,水果、蔬菜,避免含糖食物。定期吃。

  如果你经常训练,你需要保持你的身体处在高能量状态。我有时候一天吃6顿小餐,确保我有足够的能量,在每一场发挥出最佳水准。”

  俱乐部荣誉:4次欧冠冠军,3次英超冠军,1次足总杯冠军,2次联赛杯冠军,2次西甲冠军,2次国王杯冠军,3次世俱杯冠军。

  个人主要荣誉:5届金球奖得主,2届FIFA最佳球员,1届FIFA世界足球先生,2届英超最佳球员,2届PFA年度最佳球员,1届PFA最佳年轻球员,2届FWA年度最佳球员,1次英超金靴,3次西甲金靴。

C罗录入:admin    责任编辑:admin 
  • 上一个C罗:

  • 下一个C罗: 没有了
  • 【字体: 】【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
     网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)